HLR-utbildning med hjärtstartare

Kursinnehåll

Vad är HLR-utbildning?

HLR (hjärt-lungräddning) utbildning ger dig livräddande färdigheter att agera vid hjärtstopp. Varje år drabbas omkring 10 000 personer i Sverige av hjärtstopp utanför sjukhus. Med rätt kunskap och snabbt agerande kan du bokstavligen rädda liv – överlevnadschansen ökar dramatiskt när HLR påbörjas omedelbart och en hjärtstartare (AED) används inom de första minuterna.

Vår utbildning följer riktlinjerna från ERC (European Resuscitation Council) och Svenska rådet för hjärt-lungräddning, och kombinerar teori online med praktisk träning på docka.

Vem behöver HLR-utbildning?

HLR-kunskap är värdefull för alla, men särskilt viktigt för:

Arbetsplatser (lagkrav i många fall):

• Alla arbetsplatser bör ha HLR-utbildad personal
• Särskilt viktigt där risk för olyckor finns
• Kontorsmiljöer där hjärt-kärlsjukdom är vanligt

Specifika yrkesgrupper:

• Idrottsledare och tränare
• Lärare och förskolepersonal
• Väktare och ordningsvakter
• Badvakter och simlärare
• Gym- och träningsanläggningar

Organisationer och föreningar:

• Idrottsföreningar
• Scoutrörelsen och ungdomsorganisationer
• Bostadsrättsföreningar
• Kyrkliga verksamheter

Privatpersoner:

• Föräldrar och mor/farföräldrar
• Anhöriga till hjärtsjuka
• Alla som vill kunna rädda liv

Certifikat och giltighet

Efter godkänd utbildning erhåller du ett HLR-certifikat enligt ERC:s riktlinjer. Certifikatet dokumenterar din kompetens, men kunskapen behöver hållas färsk:

Rekommenderad repetition:

• Vartannat år (24 månader) enligt svenska riktlinjer
• Riktlinjerna uppdateras vart femte år med ny evidens
• Praktisk träning är avgörande för att bibehålla färdigheter

Lagkrav och riktlinjer

HLR-utbildning regleras inte specifikt i lag, men ingår i arbetsgivarens ansvar:

Arbetsmiljölagen – Arbetsgivaren ska vidta åtgärder för första hjälpen och krisstöd. I praktiken innebär detta ofta HLR-utbildning.

AFS 2023:2, kap. 4 – Första hjälpen och krisstöd (tidigare AFS 1999:7, upphävd 1 januari 2025) – Krav på att arbetsplatser ska ha tillgång till första hjälpen, inklusive kunskap om HLR.

Svenska rådet för hjärt-lungräddning – Publicerar nationella riktlinjer baserade på ERC:s rekommendationer.

ERC (European Resuscitation Council) – Sätter de europeiska riktlinjerna som uppdateras vart femte år baserat på senaste forskning.

Utbildningens innehåll

Vår HLR-utbildning kombinerar teori (1-2 timmar online) och praktik (1-2 timmar):

Teoridel – Online:

Modul 1: Att känna igen hjärtstopp (20-30 min)

• Varningssignaler före hjärtstopp
• Skillnad mellan medvetslöshet och hjärtstopp
• Andning: normal, agonal, ingen
• Att våga agera – tveka inte!

Modul 2: Kedjan som räddar liv (20-30 min)

• Tidigt larm (ring 112)
• Tidig HLR (bröstkompressioner + inblåsningar)
• Tidig defibrillering (hjärtstartare)
• Tidig avancerad vård (ambulans)
• Varje länk i kedjan är avgörande

Modul 3: Hjärtstartaren (AED) (20-30 min)

• Hur fungerar en hjärtstartare?
• Olika modeller och tillverkare
• Att följa röstinstruktioner
• Elektrodplacering
• Säkerhet vid elchock

Modul 4: HLR på barn och spädbarn (15-20 min)

• Skillnader mot vuxen-HLR
• Anpassade tekniker för barn (1-puberteten)
• Anpassade tekniker för spädbarn (0-1 år)
• Vanliga orsaker till barnhjärtstopp

Praktisk del:

HLR-träning (45-60 min)

• Bröstkompressioner på docka
• Inblåsningar med korrekt teknik
• 30:2-rytmen (kompressioner:inblåsningar)
• Att arbeta i par

AED-träning (30-45 min)

• Praktisk användning av tränings-AED
• Elektrodplacering
• Att följa röstinstruktioner
• Säkerhet vid elchock

Scenario-träning (15-30 min)

• Verklighetstrogna situationer
• Att koordinera flera räddare
• Kommunikation med larmcentral

Kedjan som räddar liv

Utbildningen betonar de kritiska minuterna:

0-1 minut: Larma 112, be någon hämta hjärtstartare 1-3 minuter: Påbörja HLR (30 kompressioner, 2 inblåsningar) 3-5 minuter: Använd hjärtstartare om tillgänglig 5+ minuter: Fortsätt HLR tills ambulans anländer

Statistik:

• Utan HLR: ca 5% överlever
• Med HLR inom 3 min: ca 50-70% överlever
• Med HLR + AED inom 3 min: upp till 90% överlever

Korrekt HLR-teknik

Utbildningen lär dig rätt teknik:

Bröstkompressioner:

• Placering: mitten av bröstkorgen
• Djup: 5-6 cm på vuxna
• Hastighet: 100-120 per minut
• Låt bröstkorgen återfjädra helt

Inblåsningar:

• Öppna luftvägen: häng/böj huvudet bakåt
• Blås in lugnt och kontrollerat
• Se att bröstkorgen höjer sig
• Ca 1 sekund per inblåsning

30:2-rytmen:

• 30 kompressioner + 2 inblåsningar
• Upprepa utan avbrott
• Byt räddare varannan minut om möjligt

Hjärtstartare (AED) – hur den fungerar

Utbildningen ger praktisk kunskap om AED:

1. Sätt på apparaten – Följ röstinstruktioner 2. Fäst elektroderna – Enligt bild (höger nyckelben + vänster sida) 3. Låt den analysera – Rör inte patienten 4. Ge elchock om instruerad – Säkerställ att ingen rör patienten 5. Fortsätt HLR – Tills nästa analys eller patienten vaknar

Varför välja GK Safetys HLR-utbildning?

Komplett paket: Teori online + praktisk träning ger verklig kompetens.

Enligt ERC: Vi följer de senaste internationella riktlinjerna.

Barn-HLR ingår: Du lär dig rädda liv på alla åldrar.

Erfarna instruktörer: Praktiken leds av certifierade HLR-instruktörer.

Flexibel praktik: Vi kommer till er arbetsplats eller genomför i våra lokaler.

Livslång kunskap: Färdigheter som kan rädda dina nära och käras liv.

Det här lär du dig

• Kunskap att utföra HLR
• Kompetens att använda hjärtstartare (AED)
• Praktisk träning på docka
• Certifikat enligt ERC-riktlinjer

Vem riktar sig utbildningen till?

Målgrupp: Alla som vill kunna rädda liv – arbetsplatser, föreningar, privatpersoner

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Upplägg

Omfattning: 3-4 timmar

Teori: 1-2 timmar

Praktik: 1-2 timmar

Vanliga frågor